quinta-feira, 21 de janeiro de 2010

ESPUMA DE MANGA


Ingrediente
4 Xícara(s) de polpa de manga picada
1/2 Copo(s) de suco de limão
6 Unidade(s) claras
Bata a manga junto com o suco de limão no liquidificador e despeje numa tigela grande grande. Á parte bata as claras em neve. Acrescente a clara a tigela com a polpa batida e misture, mexendo delicadamente com o mivimento de baixo para cima para incorpora se m diminuir o volume. Passe a mistura para uma forma se possivel transparente e leve á geladeira. deixe gelar por 1 ou 2 horas antes de sevir . Se quiser decore com folhinha de hortelã. SUGESTÃO escolha mangas já maduras pois essa frutas têm o sabor mais acentuado e dão um colorido muito atraente ao doce

quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

7 CONSELHOS PARA SEDUZIR



Se você está interessado em alguém, não perca tempo e desperte o interesse dessa pessoa.
Cuide da sua imagem e da sua higiene pessoal para se sentir à vontade e poder demonstrar segurança. Atenção com a roupa, o penteado e também com o perfume que você usa.
Demonstre uma atitude autoconfiante. Procure se soltar, tanto nos seus movimentos, quanto nos gestos e na sua forma de se expressar. Demonstre também entusiasmo e disposição, sem ser muito insistente.
Estabeleça primeiro um contato visual. Se você ainda não conhece a pessoa, o primeiro contato, o mais intenso, deve ser pelo olhar. Olhe nos olhos ou para a boca da pessoa, e depois desvie a vista para despertar desejo. Não fixe o olhar por muito tempo, a não ser que você tenha recebido uma resposta visual positiva.
Aproxime-se e comece a conversar. Se você perceber que a outra pessoa demonstra sentir alguma atração por você, apresente-se aos poucos, mantendo a cordialidade e o respeito no trato. E no processo de conhecer o outro nunca faça um "interrogatório".
Sorria e seja alegre ao falar. A simpatia é imprescindível para agradar, já que as duas pessoas querem se divertir. Evite piadinhas feitas e ironias.
Escute o outro com atenção para a conversa fluir bem. A pessoa notará se você estiver interessado em escutá-la e gostando da troca de ideias.
Demonstre interesse em manter contato com a pessoa para vocês se conhecerem melhor, se a conversa foi agradável e descontraída. Você pode pedir o e-mail ou número de telefone, ou as duas coisas.
Confie no seu poder de sedução. Apesar da aparência fazer parte do jogo da sedução, o que mais conta é a sua personalidade, além da sua sensibilidade.

terça-feira, 19 de janeiro de 2010

AS PESSOAS GOSTAM DAS PESSOAS QUE SE GOSTAM!


Então, pratiquem o amor próprio! Não dói nada, é só uma questão de começar a se observar de um modo diferente.De buscar em si as qualidades que tem e querer desenvolver algumas outras que talvez não tenha, como coragem por exemplo.De repente você não é a mais corajosa das pessoas mas pode e deve desenvolver sua coragem, que não é a ausência de medo mais, assumir o medo e aprender a lutar contra ele na hora em que é necessário.Comece falar com você e de você ressaltando suas qualidades.Pare de se denegrir toda vez que entrar numa conversa.
Hei! Todo mundo tem algo interessante, um olhar, um sorriso, a inteligência sedutora,uma voz gostosa e firme um senso de humor apurado, um bom papo...e muitas outras coisas podem ser aprendidas com persitência.
O sol está para todos e a felicidade também.Comunique-se de maneira mais positiva consigo mesma, busque melhorar o que vc não gosta e pode ser mudado, e quanto ao que não pode, aprenda a conviver com isso também mas não se concentre no que não lhe agrada,trabalhe o que tem de melhor e vá para a vida.Vai conquistar o mundo!Você pode!
Beijos Ale.

segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

BELEZA NÃO TEM PESO! NEM IDADE!



Quem foi que disse que uma mulher para ser linda, sensual, charmosa e bem amada tem que ser magérrima,alta,loura ou novinha?Tem que ser uma autêntica modelo?Nada contra as modelos!!!! Mas a verdade é que nós mulheres somos lindas quando nossa auto-estima está em perfeita ordem.É quando nos amamos do jeito que a natureza nos criou.
Somos lindas quando nos arrumamos e caprichamos na alegria,lindas quando colocamos todo nosso potencial de sedução sem estas frescuras de padrões.
Somos diferentes umas das outras e os homens também são,e é isto que eles querem.O que seduz é atitude.É aquela mulher que se acha linda e se perfuma,coloca um vestido e se arma do seu melhor olhar e vai toda poderosa em busca do seu destino.O que cativa é a doçura,o que infeitiça é a alegria,o que prende é a coragem de se assumir e se gostar. Portanto,todas nós, gordinhas, magrinhas, altinhas, baixinhas,negrinhas, branquinhas, enfim, nós, mulheres somos deusas, maravilhosas e plenamente capazes de conquistar o mundo!
Somos Maravilhosas!
Ale,

sábado, 16 de janeiro de 2010

MASSA DE PIZZA PARA FORNO A GÁS


Ingredientes
15 Grama(s) fermento biológico fresco
1 Colher(es) de sopa açúcar
10 Mililitro(s) azeite extravirgem
1 Colher(es) de sopa sal
300 Mililitro(s) água mineral em temperatura ambiente
700 Grama(s) farinha
modo de preparo
1.Em uma vasilha, misture o fermento biológico e o açúcar até virar um creme. Acrescente o azeite e o sal. Misture com uma das mãos e vá juntando a água mineral, que não deve estar muito fria a fim de facilitar a ação do fermento.
2.Continue misturando e, aos poucos, coloque a farinha com a outra mão. Em aproximadamente 10 minutos, a massa deverá começar a se soltar das mãos. Neste momento, trabalhe por mais cinco minutos, sem sovar, até ela ficar lisa.
3.Deixe a massa descansar durante 2 horas. Depois, separe bolas de 120 gramas (rende 3 discos) e deixe cada uma descansar por mais duas horas.
4.Quando chegar a hora de assar a pizza, espalhe a massa deixando o centro mais fino e as bordas – corniccione – mais altas.
5.Depois, é só espalhar um molho de tomate, soltar a imaginação e preparar a redonda de sua preferência.

sexta-feira, 15 de janeiro de 2010

QUER BUMBUM DURINHO?EXERCÍCIOS NELE!



Com a chegada do verão, a maior parte das mulheres deseja colocar um biquíni sem preocupações com a aparência e de preferência, mostrando um corpo legal, saudável e bonito. Mas, para isso, é preciso muito trabalho, principalmente se a genética não ajuda muito. Se você não cuidar bem do seu corpo, a tendência é acumular gordura e flacidez. A dieta e os exercícios são essenciais. Manter-se ativa ajuda muito, mas para levantar o que já está caindo, é preciso muita determinação.

Fatores que podem ser os inimigos do seu bumbum

- Idade: a partir dos 30 anos, começam a diminuir a quantidade de colágeno e de massa muscular. Se você não faz dieta e exercícios, poderá acumular muita gordura em todo o corpo, principalmente no bumbum

- Maus hábitos: manter uma alimentação incorreta ou não fazer uma dieta balanceada, sedentarismo, falta de atividade física, fumar, beber e usar roupas inadequadas, como calcinhas muito apertadas que marcam a pele, podem destruir um bumbum bonito.

Insista na dieta, nos exercícios e experimente também massagens como drenagem linfática que podem auxiliar na retenção de líquido e na circulação. O ideal é treinar seis vezes por semana, fazendo treinos aeróbios de cinco a seis vezes por semana, de 30 a 60 minutos, exercícios localizados três vezes por semana em dias alternados e alongamentos.
Nos dias de treino localizado faça treinos aeróbios moderados de 30 minutos depois dos exercícios localizados. Nos outros dias, faça treinos mais puxados como aulas de spinning, jump, step ou treinos intervalados (alternando a intensidade) na esteira, transport ou bike de 40 a 60 minutos.

PODE COMER SEM CULPA!


Ingredientes:
150 g de alface americana
30 g de ovo de codorna
30 g de cenoura picada
30 g de azeitonas pretas
30 g de tomates picados
30 g de queijo do tipo minas
80 g de frango grelhado
Croutons integrais para enfeitar
Bacon bits (soja com aroma de bacon) para enfeitar

Molho sugerido:
vinagrete de framboesa (molho preparado à base de vinagre balsâmico e geléia de framboesa).

Modo de preparar:
Dispor as folhas em uma saladeira, em seguida os demais ingredientes secos. Despejar o molho, misturar e, por cima, enfeitar com os croutons e bacons.

quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

AULAS DE SAMBA:EMAGRECE,ELEVA A AUTO ESTIMA E A SENSUALIDADE


Umas aulinhas de samba fazem milagres na vida de uma mulher,porquê????
Eu explico:Nas aulas de samba vocês perdem muitos quilinhos devido aos movimentos que fazem para mexer e remexer bem.Vocês aprendem a se soltar, melhorar sua postura realçando assim suas formas.Com algumas aulas vcs melhoram e muito sua coordenação e suavisa seus movimentos, vão se sentindo e muito sensuais, ganham mais energia e vitalidade e além de tudo se divertem muuuiiito.
Com 8 ou 10 aulas vocês aprendem a sambar e nunca mais ficam de dedinhos pra cima na avenida ou nas festas como se fossem turistas estrangeiras(nada contra as turistas estrangeiras)É isso aí mulherada tornem -se verdadeiras sambistas, mostrem seus talentos sua sensualidade, divirtam -se no carnaval .Garantam sua vagas nas aulas de samba.Para isso é preciso apenas uma roupa confortável e um saltinho para treinar.
Experimentem!Tel.:Aulas particulares ou em turmas(21)9624-9724.
Alessandra

MÁSCARA CASEIRA PARA CABELOS COMPRIDOS(e para crescer)




Apesar da tendência do momento ser os modernos cabelos curtos, muitas são as mulheres que não abrem mão de suas madeixas compridas, mas sabemos o quanto é difícil deixar os cabelos compridos e ao mesmo tempo saudáveis e com brilho.

A seguir aprenda a fazer uma máscara caseiras que estimula o crescimento, fortalece, hidrata e dá brilho aos fios.

Ingredientes

■1 gema
■1 folha de babosa
■1 colher (sopa) de rum
■1 colher (sopa) de azeite de oliva
■1 colher (sopa) de óleo de rícino
■1 colher (sopa) de óleo de amêndoas
Preparo:

Em um liquidificador, bata a babosa e coe com uma fralda de algodão. Misture a babosa com o restante dos ingredientes.

Aplique a máscara no cabelo limpo, massageando. Enrole os cabelos em um lenço de algodão e coloque uma touca plástica. Deixe agir por 20 minutos.

O tratamento pode ser aplicado uma vez por semana.

SUCO QUE EMAGRECE!


O verão chegou e com o calor aumenta também consumo de líquidos para se refrescar. Com isso pode prejudicar as dietas sem que as pessoas percebam. Mas como? Há várias bebidas como o Milk Shake e até mesmo sucos que tem alto teor calórico. Para continuar com sua dieta em dia e poder aproveitar as bebidas para se refrescar e matar a sede nada como um suco que não engorda. Confira abaixo uma receita caseira de suco que tem baixo teor calórico e ainda ajuda a emagrecer.

Ingredientes:

■03 fatias de abacaxi
■½ mamão papaya
■300 ml de água de coco
■Adoçante
Preparo: Bata o mamão, o abacaxi e a água de coco em um liquidificador. Ponha adoçante a gosto.

Mais informações sobre o suco:

■Calorias: 120,1 Kcal
■Carboidratos: 28 g
■Proteínas: 1 g
■Gorduras: 0,5 g

FAÇA AS MALAS! VISCONDE DE MAUÁ TE ESPERA!!!


Final de semana chegando!Que tal fugir da cidade grande, dos engarrafamentos,da música alta que aquele visinho mal educado insiste em colocar até altíssimas horas quando vc quer dormir e relaxar?Que tal curtir um momento romântico cercada de natureza,ouvir o canto dos pássaros e o ruído das águas calmas de um riacho que passa pertinho do chalé em que vc se encontra?
Ahhh e um delicioso banho de banheira com pétalas de rosas perfumando seu corpo, sem se preocupar com as horas?
Fala a verdade! Deu uma vontade não é? Então faça as malas e vá já para Visconde de Mauá.Na região serrana do Rio de Janeiro, lá vc encontra pousadas, chalés,excelentes restaurantes,muitas cachoeiras, trilhas para quem gosta e além de muitas outras coisas, um povo muito acolhedor que sabe bem como receber seus hóspedes.
Confira, e depois me conte se valeu a pena ok?
Beijos, Ale.

PODEROSOS SUCOS!


Os sucos energéticos trazem benefícios para a saúde e também colaboram com a perda de peso, por isso é importante acrescentar esse componente ao seu cardápio diário. Feito a partir de ingredientes naturais, como frutas, legumes e verduras, os sucos podem apresentam combinação de sabores bem interessantes.

Rico em nutrientes, um suco energético pode trazer benefícios ao organismo, ajudando no processo digestivo e também nas funções vitais. Algumas dietas baseadas nesses tônicos naturais são capazes de promover a perda de oito quilos em apenas um mês.

Confira a seguir uma receita de suco energético e prepare-o em sua casa:

Ingredientes

- 100ml de xarope de guaraná
- 3 limões (suco)
- 2 fatias de gengibre
- 1 abacaxi
- mel
- 1,5 de água

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador depois acrescente gelo para a bebida ficar mais saborosa. Além de refrescante, esse suco energético possui boas quantidades de vitaminas C e fibra.

quarta-feira, 13 de janeiro de 2010

UM BOM RECADO PARA NÓS,VEJAM!!!!


Milhões de pessoas oram todos os dias pedindo que lhes seja mostrado o caminho, que tenham forças e fiquem livres dos perigos. Entretanto, poucas pessoas se perguntam para onde estão indo, o que querem realmente da vida, o que vão verdadeiramente ganhar ou perder quando chegarem lá. Mas como, se nem sabem para onde querem ir?
Antes de procurar o caminho devemos especificar nossos objetivos. Estes devem estar alinhados com os nossos valores, nossos princípios orientadores, dos quais não queremos e não podemos nos afastar. É como diz o escritor norte-americano John Schaar:"O futuro não é o resultado de escolhas entre caminhos alternativos oferecidos pelo presente, e sim um lugar criado. Criado antes na mente e na vontade, criado depois na ação. O futuro não é um lugar para onde estamos indo, mas um lugar que estamos criando. Os caminhos não são para ser encontrados e, sim, feitos. E a ação de fazê-los muda ambos, o fazedor e o destino."
Objetivos respondem a pergunta "O que eu quero alcançar?".Liste seus objetivos por escrito. Não importa quais tipos de objetivos você tenha em mente. Eles devem ser escritos. O que não merece ser escrito, não merece ser realizado.
Uma vez escritos seus objetivos, faça o seu plano de ação. Responda a essas perguntas:
O que preciso fazer para alcançar os meus objetivos?
Quais recursos já tenho e de quais recursos vou precisar?
Quem pode me ajudar?
Esses objetivos dependem somente de mim, ou dependem também de outras pessoas?
Em quanto tempo quero isto realizado? Estabeleça uma data limite.
Respondidas essas perguntas acima é hora de pensar nas estratégias. Como conseguir os recursos? Como convencer outras pessoas a me ajudarem? Quantas horas por dia, por semana, devo me dedicar a cada projeto? A palavra estratégia,significa "arte do general", do francês stratégie; "oficício ou comando do general", do grego strategia. Como a etimologia evidencia, estratégia tem a ver com a preparação detalhada e cuidadosa para a batalha. O general que for para a batalha sem se preparar está condenando o seu exército a sangrar, o seu país à derrota no campo de batalha.
Estabeleça as evidências sensoriais orientadoras. Evidências são os sinais, os indicadores de que estamos no caminho certo. Se um dos meus objetivos é fazer um curso em outro país, visitar o site da universidade é um indicador. Escrever um e-mail pedindo informações e a resposta desse e-mail é outro indicador. As pessoas em geral não valorizam nem prestam atenção às pequenas coisas que fazem nem ao que acontece diariamente. Depois ficam frustradas quando não conseguem ou se surpreendem quando seus objetivos são alcançados meio "ao acaso". A construção de um edifício é resultado de uma infinidade de pequenas ações continuadas e ininterruptas. Milhares de tijolos são assentados um a um. Porém o edifício só fica pronto depois de um último detalhe final, como a instalação da última tomada elétrica, que sozinha representa muito pouco, diante de tudo que foi feito.Não fique somente no sonho. Parta para a ação. Lembra da música de Milton Nascimento? "Longe se vai sonhando demais, mas onde se chega assim?" As pessoas bem sucedidas são muito focadas. Trabalham muito para conseguirem o que querem.
Esteja atento aos seus pensamentos e estado emocional. Pensamentos são como pequenas pessoas falando dentro de nós. Essas conversas ocultas determinam o que vamos fazer, que caminho vamos seguir. Nossos pensamentos mudam o tempo todo, e nunca sabemos qual será o nosso próximo pensamento até que ele apareça. Não posso controlar meu próximo pensamento, mas posso controlar o meu pensamento atual. Por isso, escute atentamente o que está falando para você mesmo.
Quando olha para seus objetivos, você diz que eles são grandes demais ou pequenos demais?
Quantas vezes você já disse que sonhos são bobagens?
Quantas vezes você já disse que não pode?
Diga que não quer. O ser humano é capaz de realizar qualquer coisa, desde que acredite e se comprometa. Há uma fase famosa de Henry Ford sobre isso: "Se você disser que pode, você está certo. Se disser que não pode, você também está certo."
Não estamos falando aqui de coisas absurdas, como mergulhar e explorar as profundezas do oceano sem treino e sem equipamento. Estamos falando de objetivos reais, como concluir um mestrado, comprar a casa dos seus sonhos, conseguir formar seus filhos na faculdade, conquistarr um novo emprego ou ser promovido no seu emprego atual.
Quando pensamos o quanto somos abençoados, o quanto a vida é bela, e o quanto somos privilegiados, entramos num estado de graça emocional. Temos mais disposição, nos tornamos mais alegres, mais fortes e mais felizes. Mas quando dizemos que a vida é dura, que as coisas estão difíceis, e quando vemos os desafios como grandes problemas, como barreiras difíceis de superar, ficamos tristes, enfraquecidos, nos sentido como vítimas, pobres criaturas, abandonadas à própria sorte, sem controle do nosso destino.
Crie o hábito de fazer pelo menos uma ação diária em direção dos seus objetivos. Nosso corpo, nosso cérebro e nossa mente são condicionados pelos nossos pensamentos e nossas ações

O condicionamento é uma coisa incrível, quando nos condicionamos a fazer tudo que precisa ser feito. É, porém, um inimigo implacável, quando nos deixamos levar pela correnteza da vida, quando cantamos a música do Zeca Pagodinho: "Deixa a vida me levar, vida leva eu".
Portanto, não fique aí parado. Estabelecido o objetivo, faça o seu plano de ação e comece a agir imediatamente, acredite em você mesmo, acredite na vida e nas pessoas, parta para a ação, seja persistente. Observe o curso do caminho e vá fazendo os ajustes de percurso quando estiver se afastando do destino. Você se surpreenderá com os resultados.

Este texto foi encontrado em um site e o autor é Cláudio domingos.

Coluna Personare.

terça-feira, 12 de janeiro de 2010

AI QUE CALOR!


Neste verão aproveite para entrar em contato com a natureza!
Um bom mergulho no mar, um banho de cachoeira podem ser mais do que uma forma de refrescar-se.É uma chance de relaxar, revigorar suas energias,deliciar-se com toda a beleza que o mar e as matas têm.
Reserve um dia para curtir um lugar assim, convide a família ou os amigos,ou quem sabe aquela pessoa mais especial e vá, mas lembre-se, leve frutas porque são mais leves, tome muita água ou sucos, use o protetor solar e por favor galera ... RECOLHAM O LIXINHO,NÂO O DEIXE NA NATUREZA!
Desta forma estaremos preservando a natureza que nos presenteia com tudo isso e também a nós mesmos.
Ps. Esta foto acima eu tirei em Guapimirim!Linda não?
beijos,Ale

UM LINDO TEXTO PARA VOCÊS!


Morre lentamente quem não viaja, quem não lê,quem não ouve música,quem não encontra graça em si mesmo.Morre lentamente quem destrói o seu amor-próprio,quem não se deixa ajudar,morre lentamente quem se transforma em escravo do hábito,repetindo todos os dias os mesmos trajetos, quem não muda de marca,não se arrisca a vestir uma nova cor ou não conversa com quem não conhece.Morre lentamente quem faz da televisão o seu guru.Morre lentamente quem evita uma paixão,quem prefere o negro sobre o branco e os pontos sobre os "is" em detrimento de um redemoínho de emoções,justamente as que resgatam o brilho dos olhos, sorrisos dos bocejos, corações aos tropeços e sentimentos.Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz com o seu trabalho,quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho,quem não se permite pelo menos uma vez na vida a fugir dos conselhos sensatos.Morre lentamente, quem passa os dias queixando-se da sua má sorte ou da chuva incessante...Morre lentamente, quem abandona um projeto antes de iniciá-lo,não pergunta sobre um assunto que desconhece ou não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe.Evitemos a morte em doses suaves, recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior que o simples fato de respirar.Somente a perseverança fará com que conquistemos um estágio pleno de felicidade"
(PABLO NERUDA)

A NATUREZA EM VOCÊ!


1. SALPICÃO VEGETARIANO
2 cenouras raladas1 pedaço de nabo comprido ralado ou 3 rabanetes3 folhas de repolho branco cortado em tirasSalsicha cortada [opcional]250g de vagem picada e cozida no vapor ou 1 xícara de ervilha inteira cozidaTemperos verdesAzeitonas verdes picadasAipo cortadoGrãos germinados [lentilha, trigo, amendoim, etc]Sal a gosto
Preparo:Misturar todos os ingredientes com maionese de tofu ou de cenoura. Use folhas de alface ou chicória para enfeitar a saladeira e coloque o salpicão no centro.

SALADA EMBELEZA A MESA!


Elas são refrescantes, apetitosas, nutritivas e ricas em elementos vitais, fundamentais ao nosso organismo como vitaminas, sais minerais, celulose, clorofila, etc..
Regras para uma salada apetitosa:a) todos os produtos devem ser frescos;b) limpar adequadamente (para a retirar o agrotóxico, deixe de molho com um pedaço de carvão os alimentos a serem utilizados por uma hora;c) uma boa faca é importante, bem amolada ela corta e não amassa o produto;d) não guardar saladas de um dia para o outro;e) o tempero deve ser bem preparado;f) servir de modo atraente;g) não misturar frutas e verduras na mesma salada, exceto abacate e maçã.

sábado, 9 de janeiro de 2010

REFRESQUE SUA ALMA!


Não há nada melhor do uma viagem para lhe devolver as energias, te tirar de uma crise de estresse ou ansiedade, te afastar de um momento de crise!

Quando você faz uma viagem,muda de ares,visita lugares e pessoas diferentes, é como se você apertasse o "pause" da sua vida e desse para si mesma aquele tempo para respirar, para não pensar em nada e se sentir uma criança por alguns dias.

Nem precisa ser para longe, conheça cidades próximas à que você mora, pesquise, veja o que há por perto de sua região, como chega lá, onde se hospeda, ou então vá visitar aqueles parentes lá de um estado distante e que você não vê há um tempão.

Passe um final de semana, respire ar puro, mergulhe numa praia diferente, tome um banho de cachoeira, visite museus, casario antigo, enfim...no nosso país o que não falta é opção de viagens. longas ou curtas, ,mais caras e sofisticadas,mais rústicas e econômicas, enfim:tem para todos os gostos, para todos os bolsos e você pode se programar para isso, sozinha ou com a família, com o amor ou os amigos...

Mas o importante é que você viaje, pois isso é uma das melhores coisas da vida, e um ótimo remédio para o estresse!

E aí, você vai pra onde???????
Ale

Bolo de fubá


1 colher de margarina
4 ovos
1 colher de fermento em pó
3 xícaras de açucar
4 xícaras de leite
1 pires de queijo minas ralado
2 colheres de farinha de trigo
7 colheres de fubá
Junte todos os ingredientes no liquidificador,coloque em uma forma untada e leve ao forno.
Todas as colheres dos ingredientes devem ser cheias.
Atenção : O bolo deve ficar assando em fogo baixo,o que aumentará seu tempo no forno.

Viram que fácil!

COMO TRATAR PESSOAS GROSSAS


Para todos os que têm de tratar com clientes irritantes, ou com pessoas que se acham superiores aos outros, aprenda com a funcionária da GOL.Destrua um ignorante sendo original, como ela foi.Uma funcionária da GOL, no aeroporto de Congonhas, São Paulo, deveria ganhar um prêmio por ter sido esperta, divertida e ter atingido seu objetivo,quando teve que lidar com um passageiro que, provavelmente, merecia voar junto com a bagagem...Um vôo lotado da GOL foi cancelado. Uma única funcionária atendia e tentava resolver o problema de uma longa fila de passageiros. De repente, um passageiro irritado cortou toda a fila até o balcão, atirou o bilhetee disse:- Eu tenho que estar neste vôo, e tem que ser na primeira classe!A funcionária respondeu:- O senhor desculpe, terei todo o prazer em ajudar, mas tenho que atender estas pessoas primeiro, já que elas também estão aguardando pacientemente na fila. Quando chegar a sua vez, farei tudo para poder satisfazê-lo. O passageiro ficou irredutível e disse, bastante alto para que todos na fila ouvissem: - Você faz alguma idéia de quem eu sou ?Sem hesitar, a funcionária sorriu, pediu um instante e pegou nomicrofone anunciando:- Posso ter um minuto da atenção dos senhores, por favor?(a voz ecoou por todo o terminal). E continuou:- Nós temos aqui no balcão um passageiro que não sabe quem é, deve estar perdido... Se alguém é responsável pelo mesmo, ou é parente, ou então puder ajudá-lo a descobrir a sua identidade, favor comparecer aqui no balcãoda GOL. Obrigada.Com as pessoas atrás dele gargalhando histericamente, o homem olhou furiosamente para a funcionária, rangeu os dentes e disse, gritando:- Eu vou te foder!Sem recuar, ela sorriu e disse:- Desculpe, meu senhor, mas mesmo para isso, o senhor vai ter que esperar na fila; tem muita gente querendo o mesmo...

quinta-feira, 7 de janeiro de 2010

APRENDA A CONVIVER!


Marta e Beatriz, duas irmãs viúvas, moravam na mesma casa.

Marta era dessas pessoas que reclamavam o tempo todo. Beatriz, entretanto,escutava a irmã serenamente, sem nada retrucar.Dia após dia era a mesma situação: Marta reclamava, e Beatriz escutava em silêncio...

Um dia receberam a visita de uma amiga que ficou indignada depois de presenciar tanta murmuração.E ela perguntou para Beatriz como conseguia aguentar aquela convivência com Marta sempre a reclamar,Beatriz respondeu:Eu não ligo, não é comigo mesmo!!!!

Só havia as duas naquela casa, mas Beatriz não tomava para si a reclamação da irmã, sabendo que ela estava sempre de mal com vida, todas as suas reclamações só podiam ser dirigidas para si mesma.


Quando as coisas e as pessoas o agredirem, querendo tirar a sua paz, pare e diga: "Não é comigo mesmo!"

HARMONIZE SUA CASA COM O FENG SHUI.


Técnica milenar chinesa, o Feng Shui ensina a organizar os objetos na sua casa para atrair harmonia.


Coloque um tapete que diga "seja bem-vindo" na entrada da sua casa. É uma maneira de ser simpático com as visitas e de criar um bem-estar para você mesmo ao chegar.


Coloque uma planta bonita na porta da sua casa para atrair harmonia, limpar o ar e obter paz.

A cozinha deve estar separada da copa ou da sala de jantar. Se não for possível, coloque um móvel, um balcão ou uma meia parede para dividir.



Mantenha a cozinha sempre limpa.


Não deixe coisas de trabalho na sala de jantar. O lugar onde você faz as refeições deve estar sempre organizado.


Use espelhos ovais para refletir a área mais bonita da sua casa.


A cabeceira da sua cama deve estar no lugar mais afastado da porta do quarto.


Se houver espelho no seu quarto, evite que ele reflita a cama.


Se a porta de entrada da casa estiver na mesma linha das janelas, coloque um mensageiro dos ventos na entrada ou na janela, com sons suaves e relaxantes, para equilibrar a energia


A sua casa é o seu refúgio, por isso ela não deve ser contaminada com energia ruim gerada por brigas e discussões.




domingo, 3 de janeiro de 2010

A NATUREZA PROTEGE QUEM A PROTEGE!


POR ISSO, FIQUEMOS ESPERTOS GALERA!

SOBREMESA LIGHT PARA REDUZIR A ANSIEDADE.


Não é proibido comer coisas doces quando queremos emagrecer. Mas é preciso aprender a fazer receitas com o menor número de calorias possível.
Estas são algumas opções que você pode escolher "sem sentir culpa".
Iogurte com frutas vermelhas
(1 xícara de iogurte desnatado com morango e outras frutas vermelhas)
Vitamina de pêssego
(1 copo de leite desnatado, um pêssego grande e gelo picado)
Taça de morangos com chocolate
(1 taça de sobremesa dietética de chocolate com morangos picados e amêndoas descascadas e torradas)
Crepe de maçã e pêssego
(1 crepe grande com maçãs e pêssegos cortados em fatias, untado em geléia dietética)
Sorvete de baunilha light com calda de morango
Gelatina dietética com iogurte
(Prepare a gelatina da forma tradicional e acrescente um pote de iogurte líquido do sabor que você quiser. Deixe esfriar.)
Você pode variar as preparações trocando as frutas sugeridas por outras que você preferir.
Você também pode preparar os crepes com purê de maçã ou de morango.
Você pode escolher sobremesas dietéticas de qualquer sabor.

VAMOS COMER DIREITO??????


Se você pretende ter um futuro saudável, estar em forma e cheia de disposição, então comece por pensar muito bem na maneira como vem se alimentando.Procure tornar seu prato e de sua família o mais colorido possível, sempre com muitos vegetais.Evite gordura,carne vermelha em excesso e bebidas alcoólicas.
Mas o que eu aconselho é apenas evitar os excessos e não deixar de lado o prazer de comer uma coisinha gostosa vez por outra.Não precisamos ser fanáticas com esta coisa de alimentação mas é bem verdade que nos ajustando aos bons hábitos certamente seremos uma senhoras bem saúdáveis no futuro, e bonitonas! Vai dizer que você não se preocupa com isso???? Preocupe-se! Devemos ser felizes e saudáveis em todas as idades, e merecemos isso!
Com carinho,Alessandra!

sexta-feira, 1 de janeiro de 2010

UM ANO NOVO DOURADO E FLORIDO PARA TODOS!!!!


Que em 2010, possamos ser melhores e atrair então muito mais positividade em nossas vidas!
Que façamos aos outros aquilo que gostaríamos que nos fizessem!
Que tenhamos mais consciência, mais respeito mútuo, mais amor, liberdade, criatividade para viver cada um dos dias deste ano que chega!
Que a saúde, a paz,a alegria de viver façam parte de nossas vidas diariamente!
E que tenhamos mais prosperidade e dinheiro, porque:sim ele colabora e muito com a felicidade, para quem sabe usufruir dele e não se deixar ser usado por ele!
Então é isso meninas, tragam tudo de belo para suas vidas, saibam amar, ser amadas, saibam despertar paixões,cultivar amizades, solidificar relações, conquistar espaços em tudo que possa ser importantes para vocês!
Milhões de beijos.
Feliz Ano Novo!!!!
Com carinho,Ale.